Detoks Diyeti Nedir? Nasıl uygulanır, Faydaları

Vücuttaki toksinlerin ve yararsız maddeleri atmak için uygulanan bir diyettir. Yemek yeme alışkanlıklarınızda önemli ölçüde değiştirmeniz gerekmektedir…


Detoks diyeti vücuttaki çok yağın yakılmasını sağlayarak kilo vermeye destekçi olur. Detoks diyeti çeşitli meyve, sebze, bitki ve çorbaları içerir. Detoks diyeti uygulamadan evvela her zaman bir doktora danışılmalıdır…


1- Detoks içecekler: Detoks içecekleri taze meyve sularından oluşur. Meyve suları vücuttaki toksinlerin atılmasına destekçi olur. Limon suyu, portakal suyu ve salatalık suyu en mühim detoks içecekleri içinde yer alır.


2- Detoks çorbaları: Detoks meyve suları kadar etkili olan detoks çorbaları yeşil sebzelerden oluşur.
üç- Meyve Diyeti: Meyve tüketmek meyve suyu içmekten daha yararlıdır.Havuç, salatalık, üzüm ve muzdan yapılan yeşil salata gıda kıymeti açısında yüksek iyi bir detoks besinidir.
Detoks Diyeti Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler


1- Dektoks diyeti hekim kontrolü altında yapılmalıdır.
2- Dektoks diyeti yaparken bol bol su için.
üç- Diyabet ve tiroit sorunu bulunanlar detoks diyeti yapmamalıdır.
4- çocuklara ve bebeklere detoks diyeti yaptırılmamalıdır.
5- Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar detoks diyeti yapmamalıdır.


Detoks Diyetinin Faydaları
1- Detoks diyeti sindirim sisteminizi geliştirir ve bağırsakları temizler.
2- Cildinizin güzelleşmesini sağlar ve akne ile ten kızarıklıklarının önlenmesinde destekçi olur.
3- Metabolizmayı çalıştıran detoks diyeti bağışıklık sistemini geliştirir.
4- Konsantrasyonu arttırır.
5- Vücuttaki toksinleri atamaya yardımcı olur.
6- Selüloit ve kilo alımına karşı fayda sağlar.
7- Kabızlığı önler ve birçok hastalıkla kafa etmede yardımcı olur.